Aerobic

Pilates-Das Allround-Training:

Pilates ist der Weg zu einem besseren
Körpergefühl.
Die Tiefenmuskulatur wird gestärkt,die
Durchblutung gefördert.
Pilates hilft auch bei der Stressbewältigung.
Gönn dir eine Auszeit vom Alltag!
Probiere es doch mal unverbindlich aus!

Jeden Dienstag(ausser Schulferien)
in der Sporthalle Wewer,
von 19:00 Uhr-20:00 Uhr

Übungsleiterin: Stefanie Jekosch

Step Aerobic-Das effektive
Herz-Kreislauftraining

Die Kombinationen verschiedener Schritte
zu motivierender Musik,machen Spass und
verbrennen Kalorien.
Bauch-Beine-Po(BBP) runden das Training
effektiv ab.
Komm vorbei,bring gute Laune mit und
mach ein Probetraining.

Jeden Donnerstag (ausser Schulferien)
in der Sporthalle Wewer,
von 19:00 Uhr-20:15 Uhr

Übungsleiterin:Svenja Temme